Автор Pawk 
Обезвоживание и замедление метаболизма часто вызывают сонливость в жару, рассказала в беседе с Readovka.news врач-невролог Галина Смирнова. По ее словам, чтобы сохранить активность и хорошее самочувствие, нужно носить одежду из натуральных тканей свободного кроя и защищать глаза от солнца.
Смирнова также посоветовала снизить физическую активность в жару или перенести ее на утро или вечер, избегать прямых солнечные лучей и проводить самые жаркие часы в помещении. Врач подчеркнула, что, если слабость выражена сильно и не связана только с жарой, необходимо обратиться к врачу.
Ранее невролог Резеда Шигабутдинова рассказала, что в жаркую погоду организм человека теряет большое количество воды через пот, параллельно с этим сгущается кровь. Она уточнила, что в знойные дни особенно страдают люди с мигренями. У людей с мигренью в жару нередко учащаются приступы, добавила эксперт.